6 ?????? ??????? ?? ???????????????? ????
????????? ?? ??????? ??????? ?? ???? ???????????? ???????, ??? ???? ?? ????? ?? ?????????? ? ???????????? ? ? ?????? ????? ????? ?? ???????? ???????? ?????????? ?????????.
?? ?? ?????????? ? ?? ??????? ???????? ?? ???????? ????? ??????????. ???? ???? ???? ?? ?? ????? ? ????? ?????? ???????? ??? ???? ?? ??????? ?? ??????? ????, ????? ????? ?????????.
#1 ???? ?? ???????? ? ????
????????:
1 ??????? Impact Whey Protein – ???? ????? 30g Cashew butter 300g ??????????? ?????? ????? 100g ????? 80g ???????? ???
???????:
???????: 514 ???????: 45g ???????: 6g ????????????: 70g
#2 ????? ? ?????????
????????
1 ????????? ?????? Impact Whey Protein – ???? ?? ?????? ???????
80g. ?????????
50g ??????
150ml ?????????? ???300 g ???????????? ??????? ?????
???
???????:
???????: 385 ???????: 43g ???????: 1g ????????????: 51g
#3 ?????????? ?????????????
1 ????????? ?????? Impact Whey Protein – ???? ?????????? ???? 300g ??????????? ?????? ????? 80g ????????? ?????? 80g ???????? 80g ?????? 80g ????? ???
??????????????:
???????: 369 ???????: 39g ???????:1g ????????????:51g
1 ????????? ?????? Impact Whey Protein – ???? ??????? 5g Organic Cacao Powder 300ml ??????????? ????? 10ml ??? 100g ?????30 g ???????? ????? ???
?????????????????????: 546 ???????: 42g ???????: 18g ????????????: 54g
#5 ????? ?????? ??????? ? ???????????
300g ??????????? ?????? ????? ?????? ???? 10g ????????? ?????? ??? 100g ?????
100g. ?????????
100g ?????5ml ???
???????
???????: 425 ???????: 34g ???????: 5g ????????????: 61g
#6 ????? ????? ? ??????? ????????????
5g. ????????? ??? ??????
60g Instant oats 300g ??????????? ?????? ????? 80g ????? 5ml ???
?????????????????????: 550 ???????: 26g ???????: 6g ???????????? :98
?????? ?????????? ????????? ?? ????? ?? ?????????? ? ???????? ????? ?? ?? ???????? ?? ????????? ???????????? ?? ??????? ? ?????????, ????? ???????? ??????.
? ?? ???????? ???? ?? ???????? ????????????? ????? ?????? ???????, ?? ?? ????????? ? ????????? ? ??????????, ???? ????? ??????? ? ?????? ? ?? ????????? ??? ???????. ?????? ?????? ?? ?? ????????? ????? ?????? ?????? ???????? ?????? ???????.
? ???? ??????? ?? ??????? ??????? ? ?? ???????????????? ???? ? ?????? ?? ????? ? ???????? ????? ?? ???????, ?????? ??? ? ???????? ? ?????? ????? ?? ???????.
? ??? ????? ????? ?? ????????, ???? ?? ?? ????????? ? ??????? ???????? ?? ???????, ???? ?? ??????? ? ????????? ??? ???????. ???? ?? ???????? ? ??-???? ???????? ???????.