Този октомври тече кампания, която се фокусира върху Психичното Здраве и въпросите свързани с него, които засягат много хора по целия свят.
Нашата цел е да ви напомним, че е нормално да не се чувствате щастливи постоянно. Можете да споделите трудностите, през които минавате и как се чувствате на приятели и роднини.
Ако вие или някой, когото познавате изпитва стрес, депресия или друг вид проблеми свързани с психичното здраве, потърсете помощ или съвет от квалифициран специалист.
Ето и няколко идеи, които могат да ви помогнат:
Тук можете да намерите списък с ресурси, които могат да ви помогнат да се справите с проблеми свързани с психичното здраве.
Телефон на доверието
02/ 813 04 75
Телефонът работи в часовете 8.30 - 10.00 и 15.00 - 17.00 часа.
Линията се поддържа от Министерството на здравеопазването и Столичната здравна инспекция. Можете да разговаряте с психолог по проблеми, които представляват интерес за Вас. Разговорите са професионални, дискретни и конфиденциални.
Български червен кръст – Телефони на доверието
София – (02) 81 64 892Пловдив – (032) 61 51 Ямбол – (046) 662 904
Можете да разгледате сайта на Българския червен кръст, където има разнообразна информация по здравословни въпроси.
Национална телефонна линия за деца
Телефон 116 111
Можете да използвате посочения телефон, ако имате нужда от подкрепа, да споделите някакъв казус или проблем. Телефонът е предназначен за деца, възрастни, родители и хората загрижени за тях. Линията се управлява и поддържа от Държавната агенция за закрила на детето, която е орган на Министерски съвет.
Информационна линия за психично здраве (за град София)
02/ 42 111 42
Можете да се обадите на телефона всеки работен ден от 09.00 до 16.30 часа. На телефона можете да получите професионална информация за психичните разстройства на цената на един градски разговор.
Столичната община съвместно с екипа на Фондация „Глобална инициатива в психиатрията – София“
предлага духовно-психологическа подкрепа за хора, които имат нужда от преодоляване на психично-здравни трудности във връзка с извънредната ситуация с COVID-19. Психолози, социални работници и други специалисти от социалните услуги на Столичната община също предоставят консултации и подкрепа за граждани. Консултации се дават по телефона в делничните дни от 9:00 до 17:00 часа на следните номера:
02/ 971 44 35;
02/ 971 44 34;
02/ 936 09 79;
02/ 479 01 70;
0889 677 640;
0879 449 704.
Потърсете специалисти по психично здраве във вашия район
Консултирайте се с личния си лекар, който ще ви обясни какви възможности предоставя здравната система за справяне с този вид проблеми. Друг вариант, който може да ви помогне е да потърсите център за психично здраве или частен специалист във вашия регион. Всеки се нуждае от добър терапевт. Не сме толкова далеч от 2020. Кой не е стресиран понякога?
Заключение
Винаги помнете, че заедно сме по-силни. Ако познавате хора, които се борят с проблеми с психичното здраве, подайте им ръка и ги подкрепете.
Използвайте ресурсите изброени по-горе и свържете хората, които биха имали нужда или самите себе си със специалист.
