18-годишната шампионка по Силов трибой за юноши – Лийша Куин

Всички ние оставаме залепени към телевизорите, когато наближи Шампионатът Уимбълдън, обсъждаме историите за успеха на любимите си спортисти и гледаме с уважение церемониите по награждаването им. Техните победи са толкова вдъхновяващи, че понякога забравяме да се запитаме как всъщност са постигнали успеха си, къде са започнали, какви са били добрите и лошите моменти, които са преживели и всичко помежду им.
В тази поредица споделяме с вас историите на нашите най-успели посланици и вдъхновяващи атлети и това как са стигнали до върха. В днешната статия ще ви разкажем историята на шампионката в Силов трибой за юноши - Лийша Куин (Laoise Quinn). От кардио тренировките до вдигането на 147,5 кг, докато също така следва в университета.

Разбира се, Лийша не е започнала с вдигане на повече от удвоената стойност на теглото си, тя е започнала (както много от нас) правейки само кардио. Когато е била на 14 години, решението, да премине от частта за кардио във фитнеса към частта с тежестите, е било много трудно за нея.
Макар че тази промяна накарала Лийша да заобича вдигането на тежести, скоро тя се отегчила от тренировъчния си режим и е искала да постигне повече. Затова се записва в отбор по силов трибой и веднага се е почувствала на правилното място.
Лийша признава: “Всъщност изобщо не бях добра, когато започнах, но си намерих треньор и се записах за състезание и ето ме тук сега, съвсем скоро спечелих Световното.”
Следенето на количеството калории и макроси, които приемате може да е обезсърчаващо на всяка възраст и нуждата да следите теглото си заради категорията, в която се състезавате може да доведе до лоши хранителни навици.
Лийша е следяла калориите, които приема, когато е била на 14, поради неправилни причини. Начинът й на хранене се е основавал единствено на това как изглежда и тя ни сподели, че със сигурност е имала грешни разбирания за калориите.

Този момент на осъзнаване и факта, че начинът й на хранене е нарушавал тренировките й, са били две от причините, който накарали Лийша да промени мисленето си.
Лийша започнала да се интересува от правилно хранене и се вдъхновила от други хора, които имали през същите проблеми. Тя се научила да използва изчисляването на макросите в нейна полза без да прекалява. Така започнала нейната промяна.
Начинът й на мислене относно храната и калориите напълно се е променил. Лийша обяснява, че сега вече разбира колко е важно да се храни с правилната храна, за да се чувства добре физически и психически.
Зад хората, които са най-добри в сферата си, стои силна система от взаимоотношения. За Лийша, двамата й треньори са оказали голямо влияние над успеха й.
Лийша също така ни споделя и за това, че е трябвало да се лиши от някои типично тийнейджърски неща, като излизане на дискотека или купони с приятели. Тя казва, че приятелите й много я подкрепят и че е създала приятелства за цял живот благодарение на тренировките с хора, с които има общи цели.

Лийша е работила много, за да достигне до великия момент на победата си в Световното състезание.
Трудно е човек да си представи какво е чувството в подобен момент, ако никога не е спортувал професионално. Въпреки че Лийша изглежда спокойна, хладнокръвна и съсредоточена, тя казва, че определено е била притеснена.
След като кляка със 147 килограма, Лийша психически се настроила за следващия кръг - вдигане от лег и се залових за работа. Тогава осъзнах, че печеля.
Лийша успява да вдигне 77,7 кг от лег и 155 кг тяга преди заслужено да я наградят със златен медал.
Лийша е само на 18 години, но вече е преодоляла някои доста трудни предизвикателства. О, също така е спечелила световната титла за юноши. На 18 години тя може би има да извърви още дълъг път, но ние сме сигурни, че ще грабне още няколко титли през идните години.

Свързани публикации

Направете си от нашите коктейли за рожден ден | Празнувайте нашите сладки 16 с Swizzels Вкус
