Лесна рецепта за протеинов горещ шоколад от Fitwaffle
Заменете обикновения си протеинов шейк с този сгряващ и вкусен горещ шоколад.
Ако вече не сте пробвали нашият Протеинов горещ шоколад , тогава
Тази рецепта на Fitwaffle за супер луксозен горещ шоколад определено трябва да бъде изпробвана през студените дни. Също така, тя е идеална след тренировка, като награда или десерт. Направете шоколада по-гъст, за да увеличите съдържанието на протеин като щедро добавите от нашия Protein Spread (вкусна шоколадова алтернатива, създадена със суроватка).
Съставки
200 мл прясно мляко 1 мерителна лъжичка Протеинов горещ шоколад 1 с.л. Protein Spread (с вкус на млечен шоколад)
Метод на приготвяне
Затоплете млякото в тенджера на котлон на средно силен огън. След като млякото стане горещо, но не вряло, добавете Протеиновият горещ шоколад и бъркайте продължително докато се смесят съставките и няма бучки. Добавете една супена лъжица от Protein Spread с вкус на млечен шоколад и отново разбъркайте до получаване на гладка течност. Сервирайте горещия шоколад в чаша/и. Можете да добавите сметана отгоре, както и други топинги по ваше желание. Вкусно е!
| calories | 273 |
| totalFat | 10 |
| totalCarbohydrates | 19 |
| protein | 25 |
Лорен е родена в южната част на Англия и има специалност английска литература. Винаги е обичала да плува, а през последните няколко години също се занимава с тренировки за сила и тежести. Лорен също активно се усъвършенства всяка седмица в часовете по йога.
През почивните дни тя се радва на брънч и често прави и опитва нови ястия с други съквартиранти - особено след като всички заедно решиха да нарушат навика на студента да яде само паста. Е, и най-важното, тя твърдо вярва, че най-важното за поддържане на равновесие е във фитнеса и излизането с приятели.
Научете повече за Лорен тук.
