Заменете обикновения си протеинов шейк с този сгряващ и вкусен горещ шоколад.
Ако вече не сте пробвали нашият Протеинов горещ шоколад , тогава горещо ви го препоръчваме. Това е перфектната напитка за студените, ветровити дни и най-вече сутрини, а още по-приятно е, че съдържа 15 грама протеин на порция.
Тази рецепта на Fitwaffle за супер луксозен горещ шоколад определено трябва да бъде изпробвана през студените дни. Също така, тя е идеална след тренировка, като награда или десерт. Направете шоколада по-гъст, за да увеличите съдържанието на протеин като щедро добавите от нашия Protein Spread (вкусна шоколадова алтернатива, създадена със суроватка).
Порции 1
Съставки
- 200 мл прясно мляко
- 1 мерителна лъжичка Протеинов горещ шоколад
- 1 с.л. Protein Spread (с вкус на млечен шоколад)
Метод на приготвяне
- Затоплете млякото в тенджера на котлон на средно силен огън.
- След като млякото стане горещо, но не вряло, добавете Протеиновият горещ шоколад и бъркайте продължително докато се смесят съставките и няма бучки.
- Добавете една супена лъжица от Protein Spread с вкус на млечен шоколад и отново разбъркайте до получаване на гладка течност. Сервирайте горещия шоколад в чаша/и. Можете да добавите сметана отгоре, както и други топинги по ваше желание. Вкусно е!
Хранителна информация
| Калории | 273 |
|---|---|
| Общо мазнини | 10g |
| Общо въглехидрати | 19g |
| Протеин | 25g |
Лорен е родена в южната част на Англия и има специалност английска литература. Винаги е обичала да плува, а през последните няколко години също се занимава с тренировки за сила и тежести. Лорен също активно се усъвършенства всяка седмица в часовете по йога.
През почивните дни тя се радва на брънч и често прави и опитва нови ястия с други съквартиранти - особено след като всички заедно решиха да нарушат навика на студента да яде само паста. Е, и най-важното, тя твърдо вярва, че най-важното за поддържане на равновесие е във фитнеса и излизането с приятели.
Научете повече за Лорен тук.
