Нашата нова рецепта изготвена от @kirstyfletcher_ ще отговори на всички наши очаквания. В дните, когато приготвяте храната си за следващите дни ще можете да направите също и шейковете си за след тренировка.
Jelly Belly с Clear Whey са комбинация, която наистина ще запомните и обикнете. Има безкрайни рецепти, които можете да приготвите по различен начин според вашите лични предпочитания. Тренировките ви ще се усещат по много по-различен начин след една освежаваща лимонада.
Порции
Една порция
Съставки
1 мерителна лъжица Berry Blue Clear Whey
200 мл вода
30 г горски плодове
1 кен лимонада без калории
Начин на приготвяне
Смесете водата с Clear Whey протеинът в шейкър и след това изсипете течността във форма за лед.
След това сложете по едно плодче във всяка форма за лед и замразете за цялата вечер.
Сложете протеиновите ледчета в чаша и сипете лимонадата.
Насладете се на освежаваща напитка!
Хранителна информация
Калории | 100 |
---|---|
Общо въглехидрати | 8g |
Протеин | 20g |