Пилешко със сол и пипер

Това със сигурност е вашата нова любима рецепта – всичко, от което се нуждаете, е тиган и свободни 20 минути. 

Жадувате за нещо вкусно, но не искате да компрометирате постигнатите резултати? Позволете ни да ви представим вашето ново любимо ястие, приготвено у дома, което ще съперничи на всичко, което можете да поръчате от ресторант за вкъщи. 

Само с тиган и по-малко от 20 минути от вашето време, вие ще имате вкусно ястие, което съдържа 41 г протеин на порция. С дадените съставки можете да приготвите две порции.

Порции 2 

Съставки 

• 320 г мини пилешки филета 

• 1 ч.л. китайски микс "пет подправки"

• 1 ч.л. черен пипер 

• 1 ч.л. сол 

• 1 с.л. царевично брашно 

• 1 с.л. сусамово масло 

• 1 зелена чушка 

• 1 малък сладък червен пипер (или лют пипер, ако обичате) 

• 1 червен лук  

Начин на приготвяне 

1. Пилешкото месо се нарязва на кубчета и се слага в купа с подправките и царевичното брашно. Разбъркайте добре. 

2. В тиган добавете сусамовото масло. Когато се стопли, добавете пилешкото месо. 

3. Запържете за около 7 минути или докато се сготви. Внимавайте да не се препече. 

4. Докато пилето се готви, нарежете на едро зеленчуците. Добавете ги в тигана за няколко минути преди пилето да е готово, за да останат хрупкави. 

5. След като пилето е сготвено и зеленчуците придобият лек загар, сервирайте и се насладете!