Пилешко със сол и пипер

Това със сигурност е вашата нова любима рецепта – всичко, от което се нуждаете, е тиган и свободни 20 минути.

Жадувате за нещо вкусно, но не искате да компрометирате постигнатите резултати? Позволете ни да ви представим вашето ново любимо ястие, приготвено у дома, което ще съперничи на всичко, което можете да поръчате от ресторант за вкъщи.

Само с тиган и по-малко от 20 минути от вашето време, вие ще имате вкусно ястие, което съдържа 41 г протеин на порция. С дадените съставки можете да приготвите две порции.Порции 2

Съставки

320 г мини пилешки филета
1 ч.л. китайски микс "пет подправки"
1 ч.л. черен пипер
1 ч.л. сол
1 с.л. царевично брашно
1 с.л. сусамово масло
1 зелена чушка
1 малък сладък червен пипер (или лют пипер, ако обичате)
1 червен лук

Начин на приготвяне

Пилешкото месо се нарязва на кубчета и се слага в купа с подправките и царевичното брашно. Разбъркайте добре.
В тиган добавете сусамовото масло. Когато се стопли, добавете пилешкото месо.
Запържете за около 7 минути или докато се сготви. Внимавайте да не се препече.
Докато пилето се готви, нарежете на едро зеленчуците. Добавете ги в тигана за няколко минути преди пилето да е готово, за да останат хрупкави.
След като пилето е сготвено и зеленчуците придобият лек загар, сервирайте и се насладете!