Отидете в начална страница
recipes

Протеинови палачинки с малини и бадемово масло | Здравословна закуска

Протеинови палачинки с малини и бадемово масло | Здравословна закуска
Myprotein BG
Писател и експерт3 години Ago
Вижте профила на Myprotein BG

Порции: 8 

Съставки 

За палачинките: 

За топинга: 

Метод на приготвяне 

  1. В голяма купа смесете овесените ядки, мерителната лъжица протеин, бакпулвера и белтъците. Добавете овесените ядки постепенно докато бъркате. Добавете и бадемовото масло, продължавайки да бъркате, до получаването на гладка смес.  
  2. Затоплете тиган на слаб огън и намажете дъното на тигана със салфетка напоена с кокосово масло, за да не залепват палачинките.  
  3. Гответе около минута и след това обрънете палачинката.
  4. Гответе още една минута от другата страна и след това премахнете от огъня.  
  5. Продължете докато свърши сместа за палачинки. 
  6. Украсете палачинките с бадемово масло и малини. Насладете им се!  

Хранителна информация

Калории122
Общо мазнини4g
Общо въглехидрати9g
Протеин13g
Myprotein BG
Писател и експерт
Вижте профила на Myprotein BG
myprotein